日々の暮らし

月経血コントロール

 

おはようございます。春が待ち遠しい🌸

 

 

月に1回やってくる生理。

随意運動でどうにか出せないかと思い調べていたら、月経血コントロールなるものがあるのですね。

月経血コントロールとは、骨盤底筋を鍛え、経血をトイレで出すというもの。

 

人間の体すごくないですか!?鍛えれば誰にでもできる!?

紙ナプキンができる前の昔の人は普通に出来ていたことなのかな。

子宮から膣を通る間におしっこを溜める膀胱みたいな臓器ができないかなとか。

タンポンを使っていると体を甘やかして筋力が落ちたりするのかなとか。

 

昨日1日無駄に考えていました。

なかなか楽しかった。

 

骨盤底筋運動については、看護学校の時にめちゃくちゃ勉強して実習中に患者さんと一緒に行ったりしていました。

 

 

やるかやらないかは私次第☆

 

 

 

 

 

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